‘Start nu met stressvrij leven’

De 4e ronde van het Stressvrij Levengroepscoachingprogramma  start in februari 2019

Stuur bij interesse een bericht. Dan krijg jij als eerste de mogelijkheid om je aan te melden voor 1 van de 6 plekken

Wil je direct starten? Vraag dan een kennismakingsgesprek aan voor een 1 op 1 ‘Stressvrij levencoachingsprogramma’ aan

Yes ik ga voor een Stressvrij Leven

Ik wil duurzaam stressvrij leven…

boek het halfjaarprogramma

 

Hoe het werkt

1. Kies je programma

Groepsprogramma

Ik ga er volledig voor en boek Utrecht nu voor 597 euro

Na het volgen van dit programma:

– Zijn er blokkades in je lichaam losgeschoten, zodat je bewust merkt dat je lichaam eindelijk weer kan ontspannen

– Heb je rust in je hoofd, zodat je weer overzicht hebt over je leven

– Ervaar je energie en ontspanning in lichaam en geest

– Onverwerkte emoties worden opgeruimd, zodat beter om kan gaan met oude saboterende patronen. Zo zet je stappen naar een stressvrij leven en onderneem je vol vertrouwen

– Ben je in contact met je gevoel en intuïtie, zodat je voelt en van binnen weet welke gezonde keuzes je nu mag maken die passen bij wie je echt bent. Ongeacht de verwachtingen van anderen

– Je maakt het lef en de avonturier in jezelf wakker, zodat je die keuzes ook echt gaat uitvoeren

– Heb je deze ademtechniek onder de knie en kan je zelfstandig korte zelfsessies van 10 minuten doen

Yes ik ben erbij!

– 6 ademsessies    (Utrecht)

– Persoonlijke ademanalyse

– 1 op 1 telefonische incheck na 1e ademsessie 15 min

– Bij aanvang 1 online groepscoachsessie

– Na de laatste ademsessie 1 online groepscoachsessie

BONUS: inclusief online Stressvrij Leventraining: modules: Energiemanagement, stressvrij leven, krachtige keuzes maken, grenzen aangeven, hulp vragen, stoppen met het pleasen van anderen, terugvalplan

 

Alle prijzen zijn ex. 21% btw

Yes ik start nu met stressvrij leven!

1 op 1 programma

Ik wil gratis kennismaken

Na het volgen van dit programma:

– Zijn er blokkades in je lichaam losgeschoten, zodat je bewust merkt dat je lichaam eindelijk weer kan ontspannen

– Heb je rust in je hoofd, zodat je weer overzicht hebt over je leven

– Ervaar je energie en ontspanning in lichaam en geest

– Onverwerkte emoties worden opgeruimd, zodat beter om kan gaan met oude saboterende patronen. Zo zet je stappen naar een stressvrij leven en onderneem je vol vertrouwen

– Ben je in contact met je gevoel en intuïtie, zodat je voelt en van binnen weet welke gezonde keuzes je nu mag maken die passen bij wie je echt bent. Ongeacht de verwachtingen van anderen

– Je maakt het lef en de avonturier in jezelf wakker, zodat je die keuzes ook echt gaat uitvoeren

– Heb je deze ademtechniek onder de knie en kan je zelfstandig korte zelfsessies van 10 minuten doen

Ja ik kies voor mezelf

– 6 ademsessies (Utrecht op afspraak)

– Persoonlijke uitgebreide ademanalyse

– 1 op 1 telefonische incheck na 1e ademsessie 15 min.

– Bij aanvang 1 online coachsessie

– Na de laatste ademsessie 1 online coachsessie – Inclusief de online stressvrij leven-training: modules: Energiemanagement, stressvrij leven, keuzes maken, grenzen aangeven, hulp vragen, stoppen met het pleasen van anderen, terugvalplan

Alle prijzen zijn ex. 21% btw

Ja ik ben er klaar mee en klaar voor
1 op 1 programma 1200 euro exclusief btw

Wat is Ademcoaching binnen C-Coaching?

Ademcoaching, ook wel ademwerk of Conscious Breathwork genoemd

is de belangrijkste ademtechniek.

C-Coaching geeft workshops, groepsprogramma’s en 1 op 1 programma’s

 In de toekomst ook warm water ademcoaching/rebirthing en ademweekenden.

 

Daarnaast worden ademtechnieken uit de mindfulness

en yoga ingezet tijdens stresspreventietrainingen

voor bedrijven en de individuele coachprogramma’s

“Breathing affects your respiratory, cardiovascular, neurological, gastrointestinal, muscular, and 

psychic systems, and also has a general affect

on your sleep, memory, ability to concentrate, and your energy levels.”

– Donna Farhi 

Wanneer kies je voor ademcoaching?

Wanneer je kiest voor minder stress en meer energie.

Je persoonlijk wil groeien en meer keuzes vanuit je hart wil maken.

Je onverwerkte emoties wilt opruimen.

Je creativiteit weer wilt laten stromen en je kiest voor een veel lichter gevoel.

Wanneer je kiest voor een gezonder lichaam en leven en wilt manifesteren.

Missie C-Coaching

‘De kracht van de adem verspreiden op weg naar een stressvrij Nederland’

Ademcoaching is voor professionals en ondernemers met spanning, stress of burn-outklachten

Die zichzelf echt willen leren kennen

Die volgens zichzelf niet goed ademen en die zich persoonlijk willen ontwikkelen

Professionals en ondernemers die diepgewortelde patronen willen loslaten

Die uit hun hoofd en in hun lijf willen komen

Die door mentale en emotionele blokkades heen willen breken

Die ontspannen willen leren werken en leven

Tijdens het groepsprogramma ga je echt op een transformerende reis naar persoonlijke groei op alle niveau’s. Fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel. In een reeks van 6 ademsessies van 2 uur gebruik je de adem en de energie van de groep om door te breken, te helen en te transformeren.

Kwaliteit en veiligheid zijn bij C-Coaching belangrijk, daarom is er per ademgroep maximaal ruimte voor 6 personen.  Lees de ervaring van 1 van de deelnemers.

2 keer per jaar in het voorjaar en in de herfst start er een nieuws groepsprogramma in Utrecht.

Wil je daarbij zijn? Schrijf je dan in!

De investering in jezelf voor deze levens veranderende reeks 597 euro exclusief btw wanneer je voor 1 januari 2019 besteld.

Wil je als eerste op de hoogte zijn van de data van het halfjaarlijkse groepsprogramma? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief onderaan deze pagina.

Ja ik meld me aan!
1 op 1 programma 1200 euro exclusief btw
1 ademsessie 200 euro exclusief btw

Mijn eigen ervaring met ademcoaching

Ademcoaching bracht mij de meest onverwachte en bijzondere ervaring van mijn leven.

Tijdens een sessie nam ik afscheid van mijn vader die plotseling en onverwacht was overleden. Toen liet ik hem pas echt los en hij mij.

Ademcoaching is niet voor professionals en ondernemers die: 

  • een hartaanval hebben gehad

  • bekend zijn met glaucoom (een verhoogde oogdruk)

  • zwanger zijn

  • in een zware depressieve episode zitten en/of gebruik maken van anti-depressiva

  • bekend zijn met epilepsie

Het raakt ook aan enkele essenties van het leven. Iedereen wil namelijk liefde ontvangen en gezien worden. Lees mijn blog “Ademen de sleutel tot gezondheid” voor de voordelen en mijn eigen resultaten van ademcoaching.

 Laat je verwachtingen en het precies willen weten los en kom het ervaren. Boek dan nu een workshop, ademgroep of sessie.

Wil jij je voordeel doen met ademcoaching?

Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan

Ademervaringen van anderen

Over het Stressvrij levengroepsprogramma: Tijn, 30 jaar, werkzaam in de zorgtechnologie en innovatie

 

Ik ben heel blij dat ik aan de ademgroep

begonnen ben.

Ik kijk er super positief op terug.

Ik heb met mijn deelname aan de ademgroep

(6 sessies) grotere stappen gezet dan met

welke coaching, therapie of begeleiding

die ik eerder heb gedaan dan ook.

Situatie voor start ademgroep

Ik heb moeite met mijn stressregulatie en

last van de nasleep van een burn-out.

Alle informatie en prikkels komen hard binnen.

Doel

Mijn doel is dat ik me niet meer dagelijks

moet behoeden voor stressoren van buitenaf,

maar dat ik ontspannen om kan gaan

met de normale stressoren in het leven.

Hoe heb je de sessies ervaren?

De reeks van 6 sessies heb ik super positief ervaren. Elke sessie was waardevol en

had wisselende uitkomsten.

Van tevoren was ik niet altijd bewust wat

ik nodig had. Toch sloot de begeleiding van

Cynta elke keer precies aan op

mijn behoefte van dat moment.

Ik heb alles nu super helder.

Resultaten

Ik ben van mijn laatste stressklachten af en

heb nu de burn-out afgesloten.

Ik kan informatie weer beter filteren en

prikkels komen niet meer te hard binnen.

Ik heb losgelaten wat ik opgekropt had.

Ik heb nu helder wat mijn motivatie is

achter de keuzes die ik in mijn leven maak.

Hierdoor kies ik nu voor een gezonde

motivatie als basis van mijn keuzes.

Ik kan weer door waar ik 3 jaar geleden vastliep.

Ik sta weer helder in het leven en weet

welke weg ik wil nemen en wat echt

belangrijk voor me is.

Het gaat nu heel goed met mij.

Aanbeveling

Ik kan Cynta van den Broek van C-Coaching

zeker aanbevelen, omdat ze burn-out ervaringsdeskundige is in combinatie

met haar kennis over adem, stress,

burn-out, coaching en haar prettige houding.

Ze weet een veilige omgeving te creëren

waarin je snel groeit. Cynta weet op de juiste momenten in te spelen op de juiste

non-verbale signalen en handelt om je

verder te helpen in de sessie.

Ze heeft een fijne, persoonlijke houding die

je uitnodigt om je open te stellen.

Ook de nazorg is heel goed.

De oefeningen voor thuis zijn fijn en

ik wil graag nog meer leren over hoe ik

ademhaling in kan zetten in mijn leven.

Voordelen ademgroep/reeks van 6 ademsessies

  • Het brengt transformatie teweeg

  • Je zet je ademhaling in om je mentaal en geestelijk welbevinden te verbeteren

Voor wie is de ademgroep geschikt?

Voor iedereen!

Iedereen die persoonlijk wil groeien,

die moeite heeft om tot zijn

of haar gevoel te komen, die moeite

heeft met hulpvormen waarbij

alleen gesproken wordt.

Voor je persoonlijke ontwikkeling en

bij stress en burn-out.

“Mijn ademsessie was een hele inspirerende en prettige ervaring. Cynta is erg deskundig en neemt ruim de tijd voor de ademsessie zelf, maar ook de voor- en nabespreking vond ik persoonlijk erg prettig. Gedurende de sessie is ze contant alert en geeft de juiste en prettige instructies. Na mijn eerste ademsessie was het een stuk rustiger in mijn hoofd en kon ik weer vol energie de rest van de week tegemoet. Ik kijk erg uit naar de volgende sessie.”

Aniek (29) Manager

“Ik vond de ademsessie een hele prettige ervaring. De sessie bracht een hoop los waar ik direct mee aan de slag kon. Cynta kon me goed ondersteunen. Ik had het gevoel dat zij precies wist waar ik hulp mee kon gebruiken.”

Daniella (26), Yoga Teacher

“Mijn ademsessie bij Cynta in

november was een bijzondere ervaring. Ik voelde mij volledig vertrouwd door de rust die Cynta uitstraalde.

Ze bereidde mij goed voor en begeleide mij zeer deskundig door de sessie heen.
Ik heb tijdens de sessie veel boosheid en

verdriet, wat ik onbewust vast hield,

uit mijn systeem kunnen werken

waardoor ik veel meer rust daarna ervoer.

Dit heeft aangehouden in de weken daarna.

Ik voel me veel meer in balans.


Als je van je zelf merkt dat er

processen in je onbewuste spelen

waar je van af wilt, als je benieuwd bent

naar hoe je in contact kunt komen met je lijf

op een ander level. Dan raad ik je aan om

een sessie bij Cynta af te spreken.


Cynta is deskundig, heeft een 
warme persoonlijkheid.

Cynta is in staat om de rust en het vertrouwen te creëren zodat ik mij volledige over kon geven.”

Miranda Meijer (50), Verpleegkundig voorzitter OR

“Ik ben het type vrij down to earth, eerst zien dan geloven. De ademsessies hadden meer effect dan ik had verwacht en dit heb ik als zeer verrassend en prettig ervaren. De manier waarop Cynta aanwezig is en je begeleidt is erg rustgevend en daardoor ook erg prettig. Er was een fijne rustige sfeer waarin alles er mocht zijn. Ik ben energieker en merk dat ik al wat meer gestructureerd ben dan voor de ademsessie.”

Koen (29) docent basisonderwijs

 

“Afgelopen zaterdag een privé sessie ademcoaching gehad van Cynta. De sessie was goed georganiseerd in een mooie ruimte en Cynta is heel prettig om mee te werken. Ze is vakkundig, relaxed en heeft een goed gevoel voor humor.
Het bewuster ademen was een fantastische ervaring en heeft me veel energie gegeven, zowel op de dag zelf als tot vandaag. Ik voel me nog steeds energieker maar ook heb ik minder last van nekklachten(!) en is het mediteren een stuk dieper. Aanrader dus!”

Mart Jansen (34), Eigenaar en gecertificeerd personal trainer

“Het was een fijne zinvolle ervaring die me veel heeft gebracht. Cynta heeft een rustige, empathische open houding, waarbij je je snel op je gemak voelt. Dit is erg prettig in een kwetsbare moment. Hierdoor heb ik het volle uit de ademtherapie kunnen halen. Ik heb nu meer rust, het gevoel lichter te zijn (er is het één en ander verwerkt) en kan ik sneller signaleren wanneer ik moet stoppen.”

Elyse (26) Persoonlijk begeleidster gehandicaptenzorg

Nieuwste blog

6 tips Hoe kan ik ontspannen en stressvrij verhuizen

Hoe kan ik ontspannen en stressvrij verhuizen? Deze 6 tips helemaal voor jou!   Komt er een verhuizing [...]

Blijf op de hoogte!

Blogs, gratis trainingen en meer…

je voornaam:*
je achternaam:
jouw emailadres:*
* Privacy: C-Coaching gaat zorgvuldig met je gegevens om
dit veld niet invullen s.v.p.