Maak nu een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek

Stressvrij ondernemen, werken en leven, waarin er balans is tussen je hoofd en je gevoel

~ begint met vrij ademen ~

 

Verlang jij naar

– Meer balans in je leven

 

–  Een big shift in je persoonlijke ontwikkeling,

waardoor je keuzes maakt en acties onderneemt

die echt bij jouw authentieke jij passen

 

– Een stressvrije manier van ondernemen en leven

Ben je klaar met

– Een vol hoofd en je continue gespannen en vol stress voelen

 

– Weinig zelfvertrouwen, uitstelgedrag en

op een gespannen manier hard werken

 

– Het gevoel hebben altijd achter de feiten aan te lopen

en niet de resultaten te behalen die je wil behalen

 

– Je gezondheid verwaarlozen, doordat je zo hard werkt

Jouw unieke adempatroon

laat zien tegen welke saboterende patronen jij steeds aanloopt in je onderneming en leven.

Laat me je helpen om

voor eens en voor altijd

korte metten te maken met deze patronen

Cynta van den Broek
Oprichter, ademteacher, avontuurlijk reisleider, ademcoach en trainer

Bam, klats daar lag ik 10 jaar geleden op bed gevloerd door een burn-out. Pas na 22 uur slapen zou ik weer vermoeid wakker worden. Toen zelfs de opa’s op een omafiets me voorbij joegen, terwijl ik echt op mijn aller snelst probeerde vooruit te komen. Wist ik dat het goed mis was. Burn-out!….met behulp van professionele hulp kwam ik er weer bovenop. Sinds die tijd staat persoonlijke ontwikkeling hoog op mijn agenda. Al mijn levens- en werkervaring en opleidingen zet ik nu in om jou te laten groeien.

Dit is hoe ik dat volgens anderen doe:

“De combinatie van nuchterheid, empathie, resultaatgerichtheid en gevoeligheid maakt dat Cynta goed is in wat ze doet. Ze krijgt jou weer in beweging en heeft gevoel voor avontuur. Ze heeft een levendige energie en trekt daarmee mensen mee. Een van haar kwaliteiten is haar positiviteit. Als je dingen wil doen ondanks dat je het spannend vindt of nog niet alles weet, dan raad ik je aan om met Cynta samen te werken. Ze heeft begrip, luistert en geeft ruimte aan de angsten en moeilijkheden, maar tegelijkertijd zegt ze en nu ga je toch. Je gaat het doen! Cynta raakt je echt met haar energie. Ze geeft hoop en is een bruistablet die jouw levensknop aan zet!” Meer over Cynta

Wil jij stressvrij leven?

Kijk hier hoe ik je kan helpen

Training

Stressvrij Leventraining

Maak nu voor eens en altijd

korte mette met de stress in jouw leven

 

Online leer jij op je eigen tempo:

– Beter slapen

– Energiemanagement

– Jouw stress achilleshiel herkennen

– Jouw balans

– Grenzen stellen

– Minder pleasen

– Hulp vragen 

– Jouw persoonlijke terugvalpreventieplan

Meer info

Coaching

Design jouw StressVRIJ Leven Coaching

– Online groepscoachingprogramma

– 1op1 coachingprogramma inclusief ademsessies

Vraag nu je vrijblijvend kennismakingsgesprek aan

Lees meer

Het overkoepelende probleem waar ik jou mee help is te veel en te lang stress.

Maar waar krijg jij stress van? Dat is voor iedereen verschillend.

Klanten komen bij mij met de volgende reden of wens:

– stress- of burn-outklachten

– persoonlijk leiderschap vraagstukken (keuzes maken en doen, hoe leef ik mijn eigen echte leven)

– weinig zelfvertrouwen

– paniekklachten

– angst en blokkades bij het maken van grote ondernemers- en levensbeslissingen

– Een overvol leven en overvol hoofd

– ondernemers die tegen groei en creatieflowblokkades oplopen

– uit je hoofd komen en (weer) leren voelen

– Mensen die zelf merken of horen van anderen dat ze niet goed ademen

– Positieve en ontspannen mindset

– stresspijntje en spanning in je lichaam

Deze punten kunnen een hoop stress veroorzaken en je lichaam ervaart ook sneller stress dan je hoofd bewust registreert.

Ben jij bij het ‘Design jouw StressVRIJ Leven event op 15 juni 2019

Ja, ik wil meer weten

Wat anderen over mij en de coachprogramma’s zeggen

Privéademsessie

 

“Ik vond de ademsessie een hele prettige ervaring. De sessie bracht een hoop los waar ik direct mee aan de slag kon. Cynta kon me goed ondersteunen. Ik had het gevoel dat zij precies wist waar ik hulp mee kon gebruiken.”

 

Daniella (26), Yoga Teacher

” Ik voelde me snel vertrouwd en kon helemaal mezelf zijn bij Cynta. Cynta kan goed luisteren en oordeelt niet. Ze is energiek en heeft een motiverende energie. Cynta helpt je met haar frisse kijk, humor, expertise en ademsessies. Op een luchtige manier.

Ik raad je aan om met Cynta te werken wanneer je vast loopt in je gedachten en een wattenhoofd hebt. Je geblokkeerd voelt, geen stap meer kunt zetten of door de bomen het bos niet meer kan zien.

Cynta breekt de blokkades en weerstand die mensen hebben open. Ze helpt mensen in verbinding komen met hun lichaam. Waardoor er meer ruimte ontstaat. Ze brengt bij wijze van spreken: weer een heldere hemel en weer lucht en ademruimte in het leven van mensen.”

Daphne (33), Life Coach

Ademworkshop

 

” Ik voel me veel meer ontspannen en energiek. Bizar dat zo iets simpels als de adem zo krachtig is. De workshop was inspirerend, fijn en verhelderend. De begeleiding van Cynta was super, duidelijk en liefdevol. Het was een fijn ontspannen moment voor mezelf. Deze workshop is echt een aanrader, omdat het een verrijking is van je zelfontwikkeling.

 

Hans (52), Verpleegkundige

Priveademsessie

 

Mijn ademsessie bij Cynta in

november was een bijzondere ervaring. Ik voelde mij volledig vertrouwd door de rust die Cynta uitstraalde.

Ze bereidde mij goed voor en begeleide mij zeer deskundig door de sessie heen.
Ik heb tijdens de sessie veel boosheid en

verdriet, wat ik onbewust vast hield,

uit mijn systeem kunnen werken

waardoor ik veel meer rust daarna ervoer.

Dit heeft aangehouden in de weken daarna.

Ik voel me veel meer in balans.


Als je van je zelf merkt dat er

processen in je onbewuste spelen

waar je van af wilt, als je benieuwd bent

naar hoe je in contact kunt komen met je lijf

op een ander level. Dan raad ik je aan om

een sessie bij Cynta af te spreken.


Cynta is deskundig, heeft een 
warme persoonlijkheid.

Cynta is in staat om de rust en het vertrouwen te creëren zodat ik mij volledige over kon geven.”

 

Miranda Meijer (50), Verpleegkundig voorzitter OR

Ademworkshop

 

” De workshop heeft me de ruimte gegeven om stil te staan bij wat ik echt belangrijk vind. Het benodigde zetje om mijn baan op te zeggen. Als je dichter bij jezelf wil komen is dit echt een aanrader. Cynta zorgt voor een vertrouwde en veilige omgeving. Ik voel me een compleet ander mens.”

 

Karen (39), HR-manager

Groepscoaching

 

 

” Ik ben heel blij dat ik aan de ademgroep

begonnen ben.

Ik kijk er super positief op terug.

Ik heb met mijn deelname aan de ademgroep

(6 sessies) grotere stappen gezet dan met

welke coaching, therapie of begeleiding

die ik eerder heb gedaan dan ook.

Situatie voor start ademgroep

Ik heb moeite met mijn stressregulatie en

last van de nasleep van een burn-out.

Alle informatie en prikkels komen hard binnen.

Doel

Mijn doel is dat ik me niet meer dagelijks

moet behoeden voor stressoren van buitenaf,

maar dat ik ontspannen om kan gaan

met de normale stressoren in het leven.

Hoe heb je de sessies ervaren?

De reeks van 6 sessies heb ik super positief ervaren. Elke sessie was waardevol en

had wisselende uitkomsten.

Van tevoren was ik niet altijd bewust wat

ik nodig had. Toch sloot de begeleiding van

Cynta elke keer precies aan op

mijn behoefte van dat moment.

Ik heb alles nu super helder.

Resultaten

Ik ben van mijn laatste stressklachten af en

heb nu de burn-out afgesloten.

Ik kan informatie weer beter filteren en

prikkels komen niet meer te hard binnen.

Ik heb losgelaten wat ik opgekropt had.

Ik heb nu helder wat mijn motivatie is

achter de keuzes die ik in mijn leven maak.

Hierdoor kies ik nu voor een gezonde

motivatie als basis van mijn keuzes.

Ik kan weer door waar ik 3 jaar geleden vastliep.

Ik sta weer helder in het leven en weet

welke weg ik wil nemen en wat echt

belangrijk voor me is.

Het gaat nu heel goed met mij.

Aanbeveling

Ik kan Cynta van den Broek van C-Coaching

zeker aanbevelen, omdat ze burn-out ervaringsdeskundige is in combinatie

met haar kennis over adem, stress,

burn-out, coaching en haar prettige houding.

Ze weet een veilige omgeving te creëren

waarin je snel groeit. Cynta weet op de juiste momenten in te spelen op de juiste

non-verbale signalen en handelt om je

verder te helpen in de sessie.

Ze heeft een fijne, persoonlijke houding die

je uitnodigt om je open te stellen.

Ook de nazorg is heel goed.

De oefeningen voor thuis zijn fijn en

ik wil graag nog meer leren over hoe ik

ademhaling in kan zetten in mijn leven. Ik ben geïnteresseerd in de ademopleiding.

 

Voordelen ademgroep/reeks van 6 ademsessies

  • Het brengt transformatie teweeg

  • Je zet je ademhaling in om je mentaal en geestelijk welbevinden te verbeteren

Voor wie is de ademgroep geschikt?

Voor iedereen!

Iedereen die persoonlijk wil groeien,

die moeite heeft om tot zijn

of haar gevoel te komen, die moeite

heeft met hulpvormen waarbij

alleen gesproken wordt.

Voor je persoonlijke ontwikkeling en

bij stress en burn-out.

 

Tijn (30), werkzaam in zorgtechnologie en innovatie

Groepscoaching

 

Ik ben het type vrij down to earth, eerst zien dan geloven. De ademsessies hadden meer effect dan ik had verwacht en dit heb ik als zeer verrassend en prettig ervaren. De manier waarop Cynta aanwezig is en je begeleidt is erg rustgevend en daardoor ook erg prettig. Ze creëert elke keer een fijne, rustige sfeer waarin alles er mocht zijn. Ik ben energieker en merk dat ik meer gestructureerd ben dan voor de ademsessie.”

 

Koen (29), docent basisonderwijs

Uitspraken en resultaten van diverse klanten na ademsessies, -workshops en ademgroepen:

 

 

Sinds 5 jaar voel ik me weer helemaal compleet.”

 

” Na de workshop had ik eindelijk het lef om mijn baan op te zeggen”

 

“Ik maak sinds de ademgroep gezondere keuzes in mijn leven die beter bij me passen, ongeacht wat mijn vrienden hiervan vinden.”

“Ik besefte me dat ik negatieve emoties wegdruk en daarmee ook positieve emoties wegdruk. Dat wil ik niet meer”

“Ik durf weer meer te voelen.”

 

Deelnemers over een andere deelnemer van de ademworkshop na ademsessie: “Wow je ziet er echt anders uit, veel meer ontspannen en je ogen en je gezicht staan meer open. Wat mooi.”

 

“Tijdens en na de ademworkshop voelde ik mij heel krachtig. Ik zet nu stappen naar mijn eigen onderneming. Ik geloof erin”

 

“Ik voel me niet snel veilig in groepen, maar ik verbaasde mezelf dat ik me zo veilig voelde dat ik spontaan wat over mezelf heb gedeeld.”

 

“Cynta heeft mij met ademcoaching geholpen om mijn scheiding te verwerken. Hierdoor heb ik gezonde stappen gezet en gaat het nu goed met mij”

Ja ik wil gratis kennismaken

Als eerste op de hoogte!

Inspirerende video’s en blogs bomvol praktische tips

over stressvrij leven, positieve mindset en in contact komen met je gevoel…

je voornaam:*
je achternaam:
jouw emailadres:*
* Privacy: C-Coaching gaat zorgvuldig met je gegevens om
dit veld niet invullen s.v.p.

Ben je al fan op facebook?